Siéntete con energía con estos sencillos consejos
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¡Son las 6 a.m. y ya estás en pie! Bueno, más o menos. A menudo tu cuerpo está físicamente erguido, pero tu cerebro todavía está medio dormido. Sea como sea que te despiertes cada día, con la tecnología o con el jaleo de tus hijos, Dios sabe que la mayoría de las mañanas no son fáciles.
Hace falta planificación y preparación para comenzar cada día con buen pie, y para eso, los hábitos matinales son de absoluta importancia.
Tal vez pienses que los detalles no importan realmente, pero a medida que en la vida se acumulan las tareas y el ritmo se va acelerando más, son precisamente esos diminutos detalles los que facilitan las cosas más de lo que creías. Te mantienen los pies en el suelo.
Puede que ya hayas escuchado el ahora célebre discurso de William McRaven, almirante retirado de la Marina estadounidense, sobre la importancia de hacer la cama todas las mañanas. En un discurso de graduación en la Universidad de Texas, el ex almirante afirmó que si cualquiera de nosotros quiere cambiar el mundo, debería “empezar por hacer [su] cama”.
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¿Quieres cambiar el mundo? Empieza por hacerte la cama
Así que preguntamos a 13 mujeres qué hacen ellas para que cada día sea un poco más productivo y manejable.
Para muchas de ellas, comenzar la mañana con optimismo y productividad significaba hacer la cama antes de pasar al resto de las tareas. Para otras, la rutina era una cuestión más profunda y un poco más espiritual.
Puede que algunas de sus respuestas te sorprendan, ayuden y motiven. (Ver galería)
Por Ashley Jonkman
