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Las hierbas medicinales, como sabemos, nos brindan múltiples beneficios a la salud. Hemos visto la infinidad de tés e infusiones que podemos preparar en casa de acuerdo a lo que necesitemos aliviar.
Pero en esta oportunidad Sor María Isabel Lora en su libro La botica de Sor Isabel recomienda otra manera de hacer uso de las propiedades beneficiosas de las hierbas; es a través de baños terapéuticos, una forma natural para tratar pequeñas dolencias.
Los baños terapéuticos son un tratamiento natural utilizado desde la antigüedad para aliviar ciertas enfermedades o dolencias, el hombre encontraba en la naturaleza todo lo que necesitaba para curar su cuerpo.
Al día de hoy también son útiles estos baños terapéuticos, incluso lo podemos preparar nosotros mismos en nuestro hogar, ya que solo requiere tener una bañera y algunos ingredientes como son el agua, las plantas y las hierbas medicinales.
La magia sucede cuando nuestro cuerpo se sumerge en agua tibia, la piel se encarga de absorber las propiedades naturales de las hierbas utilizadas, lo que ayuda a activar y vigorizar la circulación sanguínea, aumentan los glóbulos rojos de la sangre, descongestiona los pulmones y cerebro y además elimina todas aquellas sustancias nocivas para la piel.
¿Cómo preparar el baño terapéutico?
Algunas pautas importantes de Sor Isabel al momento de preparar el baño terapéutico para que sea beneficioso para la salud.
1Baño inmuestimulante, para prevenir enfermedades respiratorias
Elaboración: Llenar la bañera con agua a 37ºC y verter el preparado de 200 gramos de pino, 100 gramos de hojas de eucalipto, 50 gramos de hojas de romero y 30 gramos flores de lavanda hervidas previamente en 5 litros de agua, colada y dejada reposar durante 15 minutos.
2Baño de hierbas variadas contra la sudoración, para tratar la sudoración de manos y pies
Elaboración: Llenar la bañera con agua a 35º C y verter el preparado a partes iguales de 50 gramos de hojas de salvia, ciprés, romero y pétalos de rosa silvestre hervidos previamente en 2 litros de agua, colado y dejado reposar durante 15 minutos.
3Baño antireumatico, para tratar el reumatismo crónico
Elaboración: Hervir agua, llenar una taza y mezclarla con 30 gramos de bayas de enebro trituradas. Dejar reposar 15 minutos y verter el líquido en la bañera con agua a 35ºC de temperatura.
4Baño de eucalipto y tomillo, como calmante de alteraciones nerviosas
Elaboración: Llenar la bañera con a 35ºC y verter el preparado a partes iguales de 50 gramos de hojas de eucalipto y tomillo hervidas previamente en 2 litros de agua. Filtrar la infusión y dejarla reposar durante 15 minutos.
5Baño de lavanda, como relajante muscular
Elaboración: Llenar la bañera con agua a 37ºC y verter una infusión preparada con 1 litro de agua y 50 gramos de flores secas de lavanda; dejarlas previamente reposar durante 15 minutos y colar posteriormente.
6Baño de boldo, para tratar la gota y reumatismo
Elaboración: Llenar la bañera con agua a 37ºC y verter la infusión con 3 litros de agua y 250 gramos de boldo hervido previamente durante 30 minutos. Retirar del fuego y verter el líquido directamente en la bañera.
7Baño de mostaza, para tratar la gota, reumatismo, bronquitis y vértigo
Elaboración: Llenar la bañera con agua a 35ºC y verter una infusión caliente preparada con 1 litro de agua a la que se le añadió 150 gramos de mostaza en grano. Dejar que hierva durante 20 minutos. Retirar del fuego y verter el líquido directamente en la bañera. El baño debe durar unos 10 minutos.
8Baño de menta y vinagre, para tratar picazones y piel seca
Elaboración: Hervir durante 5 minutos 2 litros de agua con 150 gramos de hojas de menta. Retirarlo del fuego, dejar reposar 10 minutos y colar el líquido.
A continuación, mezclarlo con ½ litro de vinagre y dejar macerar durante 4 días en un recipiente de cristal.
Llenar la bañera con agua tibia y verter el contenido del frasco en la bañera.
