Tener un buen autoestima es esencial para muchos aspectos de la vida. La clínica Mayo asegura que una baja autoestima repercute negativamente en las relaciones, el trabajo y la salud de una persona. Entonces ¿cómo podemos elevar esa autoestima? ¿Dónde buscar un buen consejo para lograrlo?
Seguramente has escuchado o leído cientos de consejos; sin embargo, el psiquiatra español, Enrique Rojas, tiene una respuesta bastante inesperada para este mal.
En su libro Comprende tus emociones (Espasa 2023) comparte una manera de elevar el autoestima que, además, conlleva generar un bien para los demás. Descubre cuál es su recomendación en este video.
Conoce otras claves para vivir con una mejor autoestima
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