separateurCreated with Sketch.

Aprende la rutina para descansar y tener un sueño reparador

Yellow Title Icon
Article Premium - Entre o cree su cuenta (100% gratis)
sleep
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Karen Hutch - publicado el 24/05/24
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Insomnio, irritabilidad, pereza para despertar; estos son los factores que pueden estar impidiendo que tengas un descanso verdadero y un sueño reparador

Dormir es indispensable y todos sabemos hacerlo, pero hay quienes tienen dificultades para dormir, o incluso hay quienes duermen, pero no descansan, todo esto tiene que ver con que no llevamos una buena rutina de sueño para descansar adecuadamente. 

¿Te ha gustado leer este artículo? ¿Deseas leer más?

Recibe Aleteia cada día.

Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

banner image
Top 10
See More
Newsletter
¿Te ha gustado leer este artículo? ¿Deseas leer más?

Recibe Aleteia cada día.